「四国自由行」超完整攻略!濑户内小岛、温泉秘境玩透透,10日、7日、5日行程总览!

向往濑户内海的无敌海景吗?想品尝最道地的赞岐乌龙面吗?想朝圣《神隐少女》的「汤屋」吗?随着2019年濑户内国际艺术祭开跑,是时候策划一场充满艺术、海洋、绝景、秘境的四国自由行啦!「乐吃购!日本」编辑部为大家献上走跳香川县、德岛县、高知县、爱媛县的10日、7日、5日示范行程,四国自助旅游新手也能立刻变成达人!

四国自由行四国自助旅行旅游必去景点交通方式必吃美食推荐香川爱媛德岛高知道后温泉松山城金刀比罗宫鸣门漩涡鸣门大桥濑户内海艺术祭跳岛小豆岛直岛草间弥生南瓜无人车站四万十川祖谷溪
你有多久没出远门旅行了?下次自由行就去四国吧!(图为爱媛县无人车站「下滩」。来源:Miyako9/photo AC

安排自由行之前,先掌握四国二三事!

所谓的「四国地区」,是指位于日本国土中西部(相对位置在本州西南方、九州东北方),由香川县、德岛县、高知县、爱媛县以及濑户内海上大小岛屿所通称的范围,每一个县、每一座岛都有属于自己的文化特色,在地形与位置的影响下,又形成许多自然绝景,因此不管是自然派、历史迷或是老饕型旅人,都能在此找到最开心自己的旅游方式哟。

香川县景点:小豆岛橄榄公园

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爱媛县景点:道后温泉本馆为《神隐少女》中的汤屋原型!
摄影:NeNe

至于要怎么排行程才能玩得最尽兴?以下示范行程以「高松机场」进出为主,想一次制霸香川、德岛、高知、爱媛四县的旅人请优先参考「10日游」和「7日游」;如果想规划短天数的5日游行程,就比较建议选择其中两县深度旅游,旅人可以依兴趣嗜好(如热爱美食、偏好观赏美景、或是锺情于体验行程等)做调整!

前进四国走透透!10天、7天、5天行程范例总览

① 四国四县深度之旅,绝景、艺术满吃10日游

Day1
【香川】由「高松机场」抵达,进入香川市区,下午可参访米其林三星景点「栗林公园」,或到「北浜alley」散步喝下午茶。晚餐品尝正统的赞岐乌龙面
Day2
【德岛】一早由香川前往德岛,到鸣门公园搭乘观潮船近距离感受「鸣门涡潮」的魄力,到「阿波舞会馆」了解阿波舞文化。
Day3
【高知】前往日剧《迟开的向日葵》拍摄地四万十川,亲近日本最后清流!
可搭乘南风特急列车前往「中村车站」,再租借脚踏车沿着四万十川河岸游览。推荐搭乘屋形舟游览船,欣赏每座沈下桥的不同风光!
Day4
【高知】喜爱挑战的旅人,推荐前往四国最南端 足折岬绝景之旅:龙宫神社、奇岩探险、足折海底馆。
对历史文化有兴趣的旅人,推荐高知市区历史巡礼一日游:追寻坂本龙马的脚步,拍摄高知车站前的龙马像 → 游览「龙马传」幕末志士社中 → 参观高知城 → 晚上到热闹的「HIROME市场」吃晚餐,体验高知上班族的下班时光。
Day5
【爱媛】早上由「高知车站」搭车前往爱媛县「松山车站」。松山市区一日游路缐:参观松山城道后汤之町街道 散策购物、品尝松山流鲷鱼饭道后温泉本馆泡汤、品尝少爷团子
Day6
【爱媛】搭乘观光列车「伊予滩物语」,前往有「伊予小京都」之称的大洲市 → 从松山回到高松时可搭乘「面包超人列车 」 → 晚餐体验乌龙面以外的美食
Day7
展开濑户内海的跳岛小旅行①【香川】小豆岛:日本三大溪谷之一「寒霞溪」、恋人圣地「天使散步道」、世界最窄海峡「土渕海峡」、充满地中海风情的「小豆岛橄榄公园」(濑户内海艺术祭将于2019年举办第四届,可一并将艺术巡礼安排入行程!)
Day8
展开濑户内海的跳岛小旅行②【香川】女木岛、男木岛:在女木岛寻找「桃太郎」的踪迹,到有「猫岛」之称的男木岛与喵星人们渡过悠闲午后(濑户内海艺术祭将于2019年举办第四届,可一并将艺术展示品安排入行程!)
Day9
前往【香川】琴平地区(参拜金刀比罗宫、品尝幸福花嫁和菓子冰淇淋、中野乌龙面学校体验手作乌龙面)、到屋岛俯视濑户内海的蔚蓝海景、品尝味噌小章鱼,晚餐或宵夜可以、用美味多汁的「骨付鸡」配啤酒
Day10
提早出发,到「AEON MALL绫川店」把握最后购物机会,带着美好的回忆从高松机场返家

面包超人列车(图片来源(友情链接):JR四国

四国自由行四国自助旅行旅游必去景点交通方式必吃美食推荐香川爱媛德岛高知道后温泉松山城金刀比罗宫鸣门漩涡鸣门大桥濑户内海艺术祭跳岛小豆岛直岛草间弥生南瓜无人车站四万十伊予滩观光列车

以夕照色调为灵感的「伊予滩物语」列车。摄影:NeNe

高知HIROME市场

香川县景点:小豆岛「天使散步道」,为有名的恋人圣地

10日游行程重点:

・想一网打尽四国四县各大知名景点的话,10天算是刚刚好的天数,不过频繁的交通移动和候车时间也是必须的。以「移动也可以是旅行体验的一环」为思考方向,行程中安排了南风特快列车、伊予滩物语等观光列车,以及骑脚踏车、乘坐屋形舟等不同的交通方式,可感受不一样的观光角度。

・四国地区的地形特殊,展现大自然鬼斧神工的秘境绝景也相当多,但也代表了这些景点位置的交通较不便,旅人们可能要有得走许多路、运动量较大的心理准备哟。但请放心,当美景映入眼帘的那一瞬间,一切的辛苦都是值得的了。

・这次示范的10日游行程是以「顺时针方向」环绕四国一周,即「香川 ➠ 德岛 ➠ 高知 ➠ 爱媛 ➠ 香川」,当然大家可以依自己的行程来调整,以逆时针方向「香川 ➠ 爱媛 ➠ 高知 ➠ 德岛 ➠ 香川」也是没问题的哟。

高知县四万十川的沈下桥(摄影:NeNe)

② 贴近四国历史文化的7日游

Day1
抵达【香川】高松机场。下午前往米其林三星景点「栗林公园」散步,晚餐可品尝「赞岐乌龙面」或「骨付鸡」。
Day2
【德岛】一日游:到鸣门公园搭乘观潮船近距离感受「鸣门涡潮」的魄力,到「阿波舞会馆」了解阿波舞文化,或到「蓝の馆」体验蓝染 → 晚餐可到「三八制麺所はじめ」享用德岛拉面。
Day3
【高知】前往日剧《迟开的向日葵》拍摄地四万十川,亲近日本最后清流!推荐租借脚踏车沿着四万十川河岸游览,或搭乘屋形舟游览船,欣赏每座沈下桥的不同风光。下午回高知市区,拜访高知车站前的三大伟人像(武市半平太、坂本龙马、中冈慎太郎)→ 「重要文化财」高知城散策。
Day4
【高知】历史景点半日游:追寻坂本龙马的脚步,拜访「龙马传」幕末志士社中 → 桂滨: 坂本龙马像、坂本龙马记念馆。下午搭车前往爱媛县「松山车站」。
Day5
【爱媛】松山市区一日游:拜访松山城 → 参观安藤忠雄设计的「坂上之云博物馆」→ 前往道后地区「汤之町街道」散策、品尝松山流鲷鱼饭「道后温泉」本馆泡汤、品尝少爷团子
Day6
前往【香川】早上由爱媛松山车站出发往香川高松,可搭乘「面包超人列车 」 → 游览琴平地区:参拜金刀比罗宫、品尝幸福花嫁和菓子冰淇淋、中野乌龙面学校体验手作乌龙面。下午前往丸龟城散策。
Day7
提早出发,到「AEON MALL绫川店」把握最后购物机会,带着美好的回忆从高松机场返家

德岛县的鸣门大桥与鸣门涡潮
(图片来源(友情链接):TECHD/photo AC

阿波舞(图片来源(友情链接):acworks/photo AC

来松山市区必吃鲷鱼饭!摄影:NeNe

香川县名物「赞岐乌龙面」。摄影:coco

7日游行程重点:

・7天6夜行程由于时间较紧迫,故这里就不将香川县小豆岛、直岛的跳岛行程排入了。如想在濑户内国际艺术祭期间规划艺文、跳岛之旅的旅人,可直接往下看主题式行程唷。

・对于日本历史、「坂本龙马」或是艺文相关景点有兴趣的人,可以参考这个7日游行程,有较多文化类景点,如高知县的高知城、香川县的丸龟城等。而爱媛县的松山市本身就是个洋溢艺文气息的城市,因为这里是夏目漱石知名小说《少爷》的创作舞台,因此市区处处可见「少爷」的足迹;此外还有以司马辽太郎小说《坂上之云》为主题的博物馆,为安藤忠雄的建筑作品,也很值得参观。

・四国行程还有一项重要的调整标准在于「去的时间点」,若在夏季,7月有试胆类的祭典「屏风绘之祭」、8月有「夜来祭」,德岛县8月时则有热闹非凡的「德岛阿波舞」,碰上了不参加就太可惜啰。

米其林三星景点「栗林公园」。图片来源(友情链接):photo ac

③ 优雅女子旅5日游(香川、爱媛)

Day1
抵达【香川】高松机场,进入市区。前往米其林三星景点「栗林公园」散步、欣赏名园景致 → 参观「高松港」附近的艺术装置 → 到「北浜alley」选物店购物、到海景咖啡厅用餐。度过疗癒的第一天。
Day2
【香川】琴平地区散策:参拜金刀比罗宫、品尝幸福花嫁和菓子冰淇淋、中野乌龙面学校体验手作乌龙面。下午到屋岛俯视濑户内海的蔚蓝海景、品尝味噌小章鱼。
Day3
前往【爱媛】参观安藤忠雄建筑「坂上之云博物馆」 → 松山大街道逛街挑选名产 → 搭少爷列车前往道后温泉:汤之町街道散策、参观道后玻璃美术馆 → 午餐品尝松山流鲷鱼饭「道后温泉」本馆泡汤、品尝少爷团子
Day4
【爱媛】策划一场时空穿梭之旅~首站到怀旧小镇「内子」,散布于再现明治时代风华的街道上 → 下一站前往有「伊予小京都」之称的「大洲市」、拜访「日本近代建筑百选」卧龙山庄、日剧《东京爱情故事》场景之一的大洲神社 → 晚上回松山市区
Day5
提早出发,到「AEON MALL绫川店」把握最后购物机会,带着美好的回忆从高松机场返家
大洲知名景点 「日本近代建筑百选」卧龙山庄。摄影:NeNe

只有5天玩四国地区的话稍嫌紧凑,建议可以挑选其中1~2县游玩较为适合。如果想规划疗癒、艺文气息浓厚的女子轻旅行,首推「香川县」和「爱媛县」。其中香川县的高松市区就有美丽的「栗林公园」、老屋改建的文创基地「北浜Alley」,而高松港本身就是前往濑户内小岛的重要港口,即使5天时间没办法去「跳岛」,也能在港口欣赏艺术作品!而「爱媛县」的松山市可说是四国数一数二热闹的大城市,如前所述,市区充满了文学气息,近郊更有内子、大洲的怀旧小镇,适合安排悠闲散步行程。

④ 自然绝景摄影旅5日游(德岛、高知)

Day1
抵达高松机场,搭巴士前往【德岛】秘境景点「祖谷」,夜宿于祖谷温泉旅馆。
Day2
【德岛】前往世界10 大人行吊桥「祖谷かずら桥」、搭观光船游大步危峡。晚上回德岛市区。
Day3
【德岛】前往鸣门公园搭乘观潮船近距离感受「鸣门涡潮」的魄力 → 晚上前往【高知】HIROME市场,体验高知上班族的下班时光
Day4
到【高知】室户进行彷佛逼近海角天涯的奇景一日游。或安排「足折岬」一日游。
Day5
出发前往香川县高松机场。到「AEON MALL绫川店」把握最后购物机会,带着美好的回忆从高松机场返家

足折岬展望台的眺望风景(摄影:NeNe)

室户的「不倒翁夕阳」奇景。图片来源(友情链接):photo ac

如果是喜欢比较有挑战性行程的背包客,或是想自驾玩四国的旅人,则推荐「德岛县」和「高知县」。这两县境内有非常多秘境景点值得走访,对于自驾旅人来说也更便于深入这些地区。像是德岛的「祖谷」地区就被誉为日本三大秘境之一,蔓桥(祖谷のかずら桥)和琵琶瀑布等都是必访的绝景。「高知县」除了较知名的四万十川,另有「室户岬」以及「足折岬」,都是拥有辽阔的海景、世界级的奇岩怪石的景点,虽然交通上并非十分方便,但绝对是一生必去一次的绝景。

进阶旅人必看!主题式四国旅游提案

① 「濑户内海艺术祭」跳岛行程

小豆岛上的艺术作品「太阳的赠礼」
Day1 抵达【香川】高松机场,进入市区品尝正统的「赞岐乌龙面」或美味多汁的「骨付鸡」当晚餐
Day2 前往高松港,进行濑户内海的跳岛艺术旅:① 小豆岛(土庄港):「太阳的赠礼」作品、日本三大溪谷之一「寒霞溪」、恋人圣地「天使散步道」、世界最窄海峡「土渕海峡」、充满地中海风情的「小豆岛橄榄公园」,晚间入住小豆岛
Day3 从小豆岛(土庄港)前往②「丰岛」(家浦港):参观丰岛横尾馆丰岛美术馆,再前往③「直岛」(宫浦港),参观「直岛展览馆」、草间弥生的「红南瓜」,晚上到「直岛钱汤」进行泡汤体验,并留宿直岛
Day4 持续延续直岛旅程: 地中美术馆、李禹焕美术馆,回到高松港下午再前往④「女木岛、男木岛」:在女木岛寻找「桃太郎」的踪迹,到有「猫岛」之称的男木岛与喵星人们渡过悠闲午后,再返回高松港
Day5 提早出发,到「AEON MALL绫川店」把握最后购物机会,带着美好的回忆从高松机场返家

香川县直岛的南瓜,出自艺术家草间弥生之手。

有「猫岛」之称的男木岛(摄影:Hsinju)

濑户内国际艺术祭期间,除了可以看到更多艺术品之外,也会贩售超值的「渡轮3日券」,因此扣除掉头尾两天,中间3天皆可自在跳岛,不过5天4夜的行程已相当精简,若想更充实看展的旅人,建议安排5至7天的行程。关于岛屿们的特色,可以参考这篇「艺术亮点」的整理文章哟。

② 四国遍路巡礼

四国遍路的参拜者(图片来源(友情链接):夏男/photo AC

四国除了品尝美食、欣赏美景之外,其实还有一种从古至今传承下来、受到祝福的特殊旅游法,叫作「四国遍路巡礼」。「遍路」是指朝圣者透过一一走访千年以前「弘法大师」(空海)的修行地,进行一场追寻自我之旅,路径遍布四国地区,总计路程有1,400公里、共有88座寺庙名刹。过去是靠双脚步行,如今已没那么严苛,旅人们可透过巴士、电车等交通方式来进行朝圣之旅,宗教意味也不再如此浓厚,当作是挑战自我、洗涤心灵之旅,也是很特别的体验哟。

旅游优惠小撇步:善用「四国铁路周游券」或放手自驾去!

使用「四国铁路周游券」(ALL SHIKOKU Rail Pass)

以上的行程范例,横跨了香川县、德岛县、高知县与爱媛县,自然可以预想到交通费又是一笔开销,旅人们善用「四国铁路周游券」这场票券,便能无限次搭乘小豆岛渡轮「高松—土庄」航缐、小豆岛橄榄巴士的路缐巴士,以及四国地区6家铁路公司的火车,包含:

① JR 四国全缐;② 伊予铁道缐全缐
③ 土佐电铁缐全缐;④ 土佐黑潮铁道缐全缐
⑤ 阿佐海岸铁道缐全缐
⑥ 高松琴平电铁全缐的普通、快速及特急列车

票券有3日、4日、5日、7日券等方案可选择,且出发前先在国内购买也较便宜哟!

天数 海外贩售价格 国内贩售价格
3日券 大人9,000日元 儿童4,500日元 大人9,500日元 儿童4,750日元
4日券 大人10,000日元 儿童5,000日元 大人1,0500日元 儿童5,250日元
5日券 大人11,000日元 儿童5,500日元 大人11,500日元 儿童5,750日元
7日券 大人12,000日元 儿童6,000日元 大人12,500円日元 儿童6,250日元

备注:12岁以上为大人票价,6岁至11岁为儿童票价。 售票点与购买方式请至官方网站(友情链接)查询。

要注意的是,这张PASS无法涵括所有示范行程里的电车交通费,像「少爷列车」就须另付费,但票券还可享有其他优惠,比如可用1,000日元的特别票价(原价3,600日元)搭乘松山—高知间的「南国高速巴士」(NANGOKU EXPRESS),大家可以弹性运用,其他优惠请至官方网站(友情链接)查询。

用自驾、单车移动

四国幅员广阔,会开车的旅人们可以考虑「自驾」 ,漫游各大绝景就更方便啰。若为单车爱好者,还可以安插骑单车行程,读者们可参考这篇「世界级跨海自行车道『濑户内岛波海道』 的玩乐攻略(爱媛今治篇)」 文章,成就一场更充实、更多样化的旅行哟。

濑户内大桥夜景。图片来源(友情链接):photo ac

看完以上行程,大家是否想要立刻冲去买机票、走跳四国呢?虽然四国地区在台湾的知名度不算高,但只要来过一次,绝对会认真爱上这里的辽阔海景、秘境绝景、文化底蕴与特色美食!加上这里还有许多有趣的交通工具可搭乘,无论是车内车外都迷人的观光列车、驶到海上的观览船,以及能完整欣赏到路边美景的自行车,一点一滴的多元体验构筑成一场丰富的旅程。还在等什么呢?动身旅行去吧!

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整理撰文:issue 2018.11.21
责任编辑:NeNe

2018年11月21日更新

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