第一次到四国高知自由行有什么必去景点？像是号称「日本最后清流」的四万十川、播磨屋桥、历史迷最爱的坂本龙马相关景点，以及汇聚各类美食、可品尝名物灸烧鲣鱼的弘人市场等。本篇整理高知县必去的27个景点、5大必住饭店、10大必吃美食、必买伴手礼与完整交通攻略。正在规划四国与高知行程的你一定要收藏！
「室户岬」的太平洋海景及沿岸奇岩
图片来源：photo AC
高知简介
「桂滨公园」的坂本龙马铜像
图片来源：photo AC
「高知县」位于四国南部，面向太平洋，是一个拥有壮阔自然与浓厚历史文化的地区，县内遍布河川与山地，拥有四万十川、足折岬、室户岬等人气景点。同时也是幕末维新志士坂本龙马的故乡，故设有多个相关主题景点，因此成为历史爱好者的必朝圣地之一。此外高知也拥有丰富的海产与农产，又以鲣鱼、柚子、皿钵料理等闻名。由于气候温暖、四季分明，加上人情味浓厚，成为越来越多人进行四国深度游的首选地。
高知天气
入选日本百大名城、别名鹰城的「高知城」
图片来源：photo AC
高知的气候
高知县属于温暖多雨的气候区，梅雨季（6至7月）、台风季（8至10月）雨量更为丰沛，需留意。高知市全年平均气温约为17°C，春秋气候宜人、夏季炎热潮湿，冬季则较温暖少雪。由于多数景点为户外型态，如古城、公园、溪谷与海岬，建议穿着轻便、舒适并具机能性的服装，并穿戴合适天气的配件与好走的鞋子，随时应对天候变化。如前往室户市等沿海地区，日照更为强烈，风势也较大；高知县山区如檮原町等地则海拔较高，早晚温差较大，冬季也更容易有积雪，出发前务必确认道路及交通状况。
| 春季 （3至5月） |
气候温暖舒适，适合赏樱、健行等户外活动，但早晚温差大，建议备有薄外套、围巾等防风衣物。 |
|---|---|
| 夏季 （6至8月） |
气候湿热且日照强烈，且为梅雨与台风季节，建议携带防晒用品、遮阳帽、雨具、防蚊喷雾等，户外活动时需多补水份预防中暑。 |
| 秋季 （9至11月） |
天气稳定、干爽凉快，是登山与赏枫好时机。9月仍有夏季余热，10月后气温下降，建议加上长袖与薄外套因应早晚凉意。 |
| 冬季 （12至2月） |
气温多在5～10°C、较少下雪，但风大时体感温度会下降，推荐洋葱式穿搭与准备保暖外套。 前往沿海或山区时，更需注意防风与保暖措施。 |
以下是前往高知旅游时，春夏秋冬四季的具体穿着建议。
| 春季 | 夏季 | 秋季 | 冬季 |
|---|---|---|---|
| 【上半身】 长袖T恤、薄针织衫、轻便风衣或外套 |
【上半身】 透气短袖T恤或上衣、亚麻材质衬衫 |
【上半身】 长袖T恤、针织衫、轻便外套 |
【上半身】 厚针织衫、保暖内衣、帽子、围巾、羽绒外套 |
| 【下半身】 牛仔裤、休闲长裤、长裙 |
【下半身】 薄长裤、短裤、凉感材质裙装 |
【下半身】 长裤、牛仔裤、布裙，10月以后材质可偏厚 |
【下半身】 厚长裤、内搭裤、保暖裙（需防风材质） |
| 【鞋子】 运动鞋、休闲鞋 |
【鞋子】 凉鞋、透气运动鞋、防水鞋 |
【鞋子】 运动鞋、休闲鞋 |
【鞋子】 靴子、运动鞋 |
高知樱花季
「镜野公园」拥有200公尺的樱花隧道
图片来源：photo AC
高知县的樱花季节通常从3月下旬至4月上旬进入全盛期，满开时期与东京大致相同，代表性的赏樱景点有「高知城」、「高知县立牧野植物园」等。此外，「镜野公园」与「堀川」沿岸的樱并木也十分受当地人喜爱，镜野公园更会进行樱花祭与晚间点灯，晚上前来赏夜樱时，现场也有屋台摊贩等贩售当地小吃，非常热闹。
高知交通
作为四国的重要观光地，高知县拥有丰富自然与历史人文资源，从东京搭飞机至高知龙马机场，最快仅需约1.5小时。机场离市区约30分钟车程，交通便利。第一次造访高知的人，常从高知市出发，沿着四万十川、足折岬、室户岬等景点展开行程。县内交通以公车或自驾为主，也能搭乘 JR 或路面电车前往市区景点。若想深度探索偏远地区或沿海、山区绝景，建议租车自驾，更能自在感受高知壮阔的自然风光与在地魅力。
抵达机场后，依循指示牌找到巴士乘车处
售票机在乘车处旁，买好票可直接上车
台湾桃园机场有高知龙马机场直飞班机，若是直接搭飞机前往高知龙马机场的话，可依循指示走到航厦外搭乘巴士，直达 JR「高知车站」。售票机在航厦外的巴士乘车处前，选择要下车的站名，直接投入纸钞即可。从龙马机场到 JR「高知车站」的单程票价为900日币。
台湾到高知
目前台湾桃园机场每周两班直飞高知的航班
| 航空公司 | 出发频率 | 飞行时间 |
|---|---|---|
| 台湾虎航 | 周三、六 | 2小时30分钟 |
给香港旅客的小提醒：目前没有香港直飞高知的航班，香港旅客可使用直飞至高松或德岛的航班，换乘 JR 或高速巴士至高知。
高知龙马机场图片来源：photo AC
东京到高知
【飞机】
| 过程 | 成田或羽田机场 → 高知龙马机场 |
|---|---|
| 时间 | 约1小时20分钟至1小时45分钟 |
| 价钱 | 约11,560日元起 |
【新干线＋电车】
| 过程 | 东京车站 →（JR 东海道新干线）→ 冈山车站→（JR 特急「南风」）→ 高知车站 |
|---|---|
| 时间 | 约5小时50分钟 |
| 价钱 | 约22,830日元起 |
【巴士】
| 过程 | 东京或新宿车站 → 高知车站 |
|---|---|
| 时间 | 约11小时15分钟起 |
| 价钱 | 约8,500日元起 |
【自驾】
| 过程 | 东京 IC → 高知 IC |
|---|---|
| 时间 | 约8小时40分钟 |
伊丹机场图片来源：photo AC
大阪到高知
【飞机】
| 过程 | 伊丹机场 → 高知龙马机场 |
|---|---|
| 时间 | 约45分钟 |
| 价钱 | 约11,340日元起 |
【新干线＋电车】
| 过程 | 新大阪车站 →（JR 山阳新干线）→ 冈山车站 →（JR 特急「南风」）→ 高知车站 |
|---|---|
| 时间 | 约3小时30分钟 |
| 价钱 | 约12,500日元起 |
【巴士】
| 过程 | 大阪车站 → 高知车站 |
|---|---|
| 时间 | 约4小时50分钟 |
| 价钱 | 约6,900日元起 |
【自驾】
| 过程 | 吹田 IC → 高知 IC |
|---|---|
| 时间 | 约4小时 |
高知景点27选
景点 ①：高知城
被樱花环绕的高知城天守阁图片来源：photo AC
入选日本百大名城的「高知城」修建于江户时代，为旧土佐国的日本名城，也被称作「鹰城」。城堡坐落于大高坂山之上，南临镜川、北倚江之口川，以自然河川为天然护城河，并巧妙运用地势兴建出层层防御的复杂城廓。更因躲过明治时代的废城令与太平洋战争的破坏，本丸御殿等主要建筑得以几乎原貌保存，被列为日本国家重要文化财，也是日本现存十二天守之一。此外春天时高知城樱花满开，秋天时也是赏红叶的名所！
百大名城兼现存十二天守之一的高知城
摄影：Angie
追手门的内侧，设置许多可以装设武器的洞口
摄影：Angie
景点 ②：弘人市场
「弘人市场」是高知人气爆棚的美食市场，每到用餐时间总是人声鼎沸，又被誉为「高知人的厨房」。此处汇聚了各式在地小吃与热炒美食，用餐方式就像逛美食街一样轻松自由，绕一圈挑选喜欢的料理，然后带到共用的开放式座位区，大伙边吃边聊，气氛热闹又自在。来这边必吃的就是炙烧鲣鱼，此外还有新鲜丰富的海鲜丼，以及稀有的鲸鱼料理。高知人以爱喝酒闻名，想体验高知人的热情与真实生活风景，绝对要来弘人市场！
「弘人市场」的入口
摄影：AMO
炙烧鲣鱼专卖店「明神丸」
摄影：AMO
ひろめ市场
・地址：高知県高知市帯屋町2-3-1
・营业时间：【周一～六】10:00～23:00、【周日】9:00～23:00
・官方网站
景点 ③：高知龙马机场
图片来源：南国市観光协会
高知机场又称「高知龙马机场」，航厦内有餐厅与伴手礼商店，三楼设有免费木质观景甲板，可欣赏高知市市景、太平洋、山景与飞机起降美景。在一楼的抵达大厅就有不少租车公司的柜台，想要租车自驾游高知及四国地区很方便，也可以乘坐机场巴士至高知车站。
高知龙马空港
・地址：高知県南国市久枝乙58番地
・官方网站
景点 ④：JR 高知车站
图片来源：photo AC
「JR 高知车站」最知名的地标就是车站前的三尊高知伟人铜像：坂本龙马、武市半平太、中冈慎太郎，一旁还有外表古色古香的「高知观光情报发信馆 Tosa Terrace」，设有高知各地详细旅游资讯与名产贩卖店。因为卡通《面包超人》作者柳濑嵩是高知人，所以馆外还能看到面包超人、细菌人、吐司超人坐在板凳上，向旅人们微笑打招呼，连车站内的楼梯也是面包超人的卡通画像，从车站一出来就能感受到高知热情的愉悦气息。
高知駅
・地址：高知県高知市栄田町
・官方网站
景点 ⑤：龙河洞
在灯光映照下，钟乳石洞呈现出更多彩的气氛
摄影：Issue
「龙河洞」拥有约1亿7,500万年历史，与山口县「秋芳洞」、岩手县「龙泉洞」并列日本三大钟乳洞之一。总长约4公里，目前可参观的路程约1公里，洞内包括天降石、瀑布等经过岁月淬炼出的奇幻景观，加上光雕投影技术，钟乳石打灯后变得色彩缤纷又神秘，走进洞内就有如进入冒险世界。洞内恒温约15至18°C，夏季前来更觉凉爽舒适！
龙河洞
・地址：高知県香美市土佐山田町逆川1424
・营业时间：【3月～11月】8:30～17:00、【12月～2月】8:30～16:30
・官方网站
景点 ⑥：桂滨公园
「桂滨公园」的海景
半弯月型海滨公园「桂滨公园」位于浦户湾龙头岬与龙王岬之间，以优美的弓形海岸线与湛蓝太平洋景致闻名，也是当地的赏月名胜。知名的坂本龙马铜像凝望着远方大海，是桂滨的象征。一旁有「坂本龙马纪念馆」与「桂滨水族馆」，以及设有餐厅、伴手礼商店等的综合设施「海之 Terrace（海のテラス）」，是适合大人小孩来这边踏踏浪、散散心的好去处。
桂浜公园
・地址：高知県高知市浦戸6
・官方网站
景点 ⑦：桂滨水族馆
图片来源：高知市
位于桂滨公园旁边的「桂滨水族馆」，开园近100周年，展示土佐湾、仁淀川、四万十川等地的200多种海洋生物，还可以体验喂食水豚、企鹅等动物。近年以吉祥物「Otodochan（おとどちゃん）」淘气又可爱的造型及毒舌社群发言引爆人气，是日本国内超人气的小型水族馆！
桂浜水族馆
・地址：高知県高知市浦戸778 桂浜公园内
・营业时间：9:00～17:00
・票价：大人 1,600日元、国小与国中生 600日元、3岁以上 400日元
・官方网站
景点 ⑧：Snow Peak Ochi 仁淀川露营场
「Snow Peak」不只是知名户外用品品牌，更推出露营场、餐厅、豪华露营场等复合体验设施。「Snow Peak Ochi 仁淀川露营场」就位在高知最知名的仁淀川旁，除了一般的帐篷露营之外，还有由建筑大师隈研吾设计的「住箱」。箱内采全木质装潢，室内能闻到淡淡木头香气，卧室内设有简单的落地窗、木桌与床，早上睡醒来，就能从眼前的落地窗看到绝美仁淀川！房内配置简单的钢杯、加热架等露营用具，全都是 Snow Peak 的商品，用得顺手还能直接在商店购入！
至于露营最重视的共用盥洗空间，则设有24小时可利用的温水盥洗室，以及投币洗衣机、煮饭料理场等设施，同样也是木头装潢，整体环境非常干净舒适。若想在河边悠闲 BBQ，也可以现场购买炭火，并租借烤肉、料理道具租借，唯独食材需要自行准备。想来体验的话，记得先买好食材并带来，才不会扑空饿肚子喔！
「Snow Peak Ochi 仁淀川露营场」外观
住箱外观设计简练俐落
《乐吃购！日本》自家摄制：《吉田社长 Japan TV》带你开箱位于仁淀川，号称露营界 LV 的「Snow peak」露营场地！
《乐吃购！日本》的 YouTube 频道《吉田社长 Japan TV》这次带大家开箱由建筑大师隈研吾为 Snow peak 设计的露营场地。由吉田社长与 Nina 亲走走访开箱，喜欢在日本露营或 Snow peak 的纷丝朋友可千万别错过这支影片！更多《乐吃购！日本》自家摄制旅游影片，快来看《吉田社长Japan TV》频道！
スノーピークおち仁淀川キャンプフィールド
・地址：高知県高冈郡越知町片冈4番地
・营业时间：9:00～18:00
・官方网站
景点 ⑨：笑渊
由瀑布汇流而成的清澈水潭「笑渊」是高知县人气极高的秘境景点，位于仁淀川上游的山间，潭水在阳光照射下呈现深邃蓝绿色，其色调又被称为「仁淀蓝」。根据向导分享，笑渊的颜色会随时间与光线角度而变化，中午12点左右因为太阳直射潭水，潭水的颜色最蓝。从路边往下的栈道坡度有点陡，攀爬时要小心脚步。笑渊过去被当地人视为神圣场所，气氛静谧，现已成为摄影与自然爱好者必访之地！
にこ渊
・地址：高知県吾川郡いの町清水上分2976-11
・いの町官方网站
景点 ⑩：高知县立牧野植物园
位于高知市五台山的「高知县立牧野植物园」，是纪念高知出身的植物学者「牧野富太郎」博士而设立的植物园，园内栽种包括他研究过的珍稀品种在内，拥有超过3,000种植物。此外也设有展示温室、生态园区等，四季都可以欣赏不同花卉，是散步的好去处。2023年，由神木隆之介主演的 NHK 晨间连续剧《烂漫（らんまん）》就是以牧野富太郎博士为蓝本，播出后引起一波影迷们朝圣。
高知県立牧野植物园
・地址：高知県高知市五台山4200-6
・营业时间：9:00～17:00（最晚入园时间为16:30）
・票价：高中生以上 850日元、高中生以下免费入场
・官方网站
景点 ⑪：檮原町
檮原町综合厅舍
图片来源：梼原町役场
「檮原町」位于高知县西北部的山区，是个悠闲的乡郊地区。最着名的是由建筑大师隈研吾设计的多栋建筑，包括云之上图书馆、檮原町综合厅舍、云之上饭店别馆等，建筑群与周遭森林环境协调，宁静又具有现代感。想要探索自然、高原风光，或是欣赏名师建筑等的话，必不可错过檮原町。
梼原町
・梼原町官方网站
景点 ⑫：高知县立坂本龙马纪念馆
图片来源：Visit Kochi
坂本龙马是日本历史上极为关键的推手角色，为推翻德川幕府、实现明治维新打下基础。「坂本龙马纪念馆」坐落于桂滨公园的山丘上，1991年开馆，经过大规模整修后增设了新展示馆，以常设展及主题特展，全方位介绍幕末志士坂本龙马的生涯与哲思，并收藏了其书信、手稿，搭配影音、模型及沉浸式展示，让参观者近距离理解历史瞬间。
高知県立坂本龙马记念馆
・地址：高知市浦戸城山830番地
・营业时间：9:00～17:00（最晚入馆时间为16:30）
・票价：【企划展展出期间】18岁以上 900日元，【无企划展期间】18岁以上 500日元；高中生以下免费入场
・官方网站
景点 ⑬：室户岬
「室户岬」的片状礁岩
摄影：Issue
太平洋的壮观海岬「室户岬」是自然景观爱好者的必访地，岩岸悬崖峭壁整齐排列，展现了大自然千万年地质变动的痕迹，宛如走进异世界！乱礁步道全长约2公里，可以近距离观察这些万年前因板块推挤而形成的片状礁岩。附近的「室户岬灯塔」每年只有限定日期开放参观，白色外观优美如画，也能欣赏绝美日落，让这里成为情侣间的约会圣地。
室戸岬
・地址：高知県室戸市室戸岬町
・室户市观光协会官方网站
景点 ⑭：日曜市（周日市集）
想了解一个地方，就从走进菜市场开始！来到高知，绝不能错过当地人最爱、每周日限定的传统市集「周日市集（日曜市）」。总长约1公里的市集拥有超过300年历史，多达400摊以上的在地农产水果、手工制品、小吃摊贩等云集，像是种类多到眼花撩乱的柑橘水果摊、竹笋寿司、人手一袋的地瓜天妇罗，都是来这边必买必吃的名产。逛街之余还可以跟市民交流，感受高知的日常生活节奏。
摄影：AMO
「周日市集」的果汁名产
摄影：AMO
日曜市
・地址：高知県高知市追手筋
・营业日：每周日
・公休日：1月1日至1月2日，与8月10日至8月12日
・营业时间：【4月～9月】5:00～18:00、【10月～3月】6:00～17:00
・高知市官方网站
景点 ⑮：久礼大正町市场
拥有超过100年历史的「久礼大正町市场」，自古以来被视为当地人的厨房，也深受旅客欢迎，熟菜小食、名产如灸烧鲣鱼等也非常人气。除了品尝新鲜海产，也可以穿梭于摊位间与店主互动聊天，感受浓浓的在地人情味。
小提醒：每家店铺的营业日及营业时间皆有不同，一般店家于10:00～15:00期间营业，又以星期三休息的店比较多，出发之前建议先查清楚！
久礼大正町市场
・地址：高知県高冈郡中土佐町久礼大正町6372
・官方网站
景点 ⑯：面包超人博物馆
图片来源：香美市立やなせたかし记念馆
纪念高知出身、《面包超人》作者柳濑嵩的「香美市立柳濑嵩纪念馆（面包超人博物馆）」，重现了面包工厂、细菌城等经典场景，并展示原创手稿、绘本原画等作品。馆内各处如雕像、公车站、人孔盖等，处处皆有着面包超人的身影，是亲子同游打卡之选！
香美市立やなせたかし记念馆
・地址：高知県香美市香北町美良布1224-2
・营业时间：9:30～17:00（最晚入馆时间为16:30）
・休馆日：每周二（若逢国定假日则正常营业）
・票价：大人 1,200日元、国中与高中生 500日元、3岁以上小学生以下 300日元
・注意事项：若想参观需事先在官网预约并买票
・官方网站
景点 ⑰：云之上图书馆
摄影：Nina由建筑名师隈研吾所设计的「云之上图书馆」，推广「人与自然共生」的理念，外观可看到由木头搭造出的市松纹，内部也同样由木头打造出温暖舒适的空间。所有建材都是使用当地生产的木材，一如大家所熟悉的隈研吾风格。藏书约55,000册，有公共读书区、儿童读书空间及自由交流区等，是相当值得一去的当地文化体验景点。
图片来源：云の上図书馆公式サイト
馆内充满隈研吾设计特色
图片来源：云の上図书馆公式サイト
云の上の図书馆
・地址：高知県高冈郡梼原町梼原1212番地2
・营业时间：9:00～20:00
・休馆日：每周二、每月最后一周的周五
・官方网站
景点 ⑱：五台山竹林寺
图片来源：Visit Kochi
「五台山 竹林寺」创建于724年，供奉着文殊菩萨，是国家重要文化财，境内的五重塔建于1980年，是高知县内唯一的五重塔。境内环境优美宁静，一年四季的景致皆迷人，春樱、夏绿、秋枫与冬雪交替，特别以秋天的红叶季节景色闻名，是高知必去的红叶景点。
五台山 竹林寺
・地址：高知県高知市五台山3577
・参拜时间：8:00～17:00
・官方网站
景点 ⑲：北川村「莫内庭园」马摩丹
摄影：Issue
印象派大师莫内的名画《睡莲》举世知名，北川村「莫内庭园」马摩丹是亚洲唯一获得莫内基金会官方认可，可冠「莫内庭园」之名的设施。园内有「花之庭园」、「水之庭园」以及「博尔迪盖拉之庭园」3座庭园，更种植多达7万株花草植物，来这边彷佛走进莫内画中的真实世界！
北川村「モネの庭」マルモッタン
・地址：高知県安芸郡北川村野友甲1100番地
・营业时间：9:00～17:00（最晚入园时间为16:30）
・休馆日：6月～10月每月第一个周三、12月～2月
・票价：一般 1,000日元、中小学生 500日元
・官方网站
景点 ⑳：四万十川
有日本最后清流之称的「四万十川」，全长196公里，共有47座沈下桥。沈下桥的最大特色就是没有护栏、高度不高，河水上涨时桥面会完全沉没入河中，待河水退去、桥面露出才能再次通行。由于每座桥所在的河段不同，所以每座沈下桥的景色都别具特色。因其纯朴景色，也让四万十川成为生田斗真主演的日剧《迟开的向日葵（遅咲きのヒマワリ～ボクの人生、リニューアル）》的拍摄地点。
景点 ㉑：松叶川温泉
图片来源：松叶川温泉
位于四万十町日野地山间的「松叶川温泉」，自江户时代便因灵泉名声传颂至今，也被誉为四国珍稀的「美人汤」之一，据说能舒缓疲劳与感冒症状，对皮肤病与慢性病也有效用。此处可以享受内风吕及露天风吕，泉质良好。除了入住旅馆，也能纯泡汤，好好感受乡郊秘汤的独有风情。
松叶川温泉
・地址：高知県高冈郡四万十町日野地605-1
・官方网站
景点 ㉒：海洋堂HOBBY馆四万十
模型博物馆「海洋堂HOBBY馆四万十」为世界级知名模型制造公司「海洋堂」，于2011年将已废校的打井川小学体育馆改造而成。全馆收藏了超过8,000件以上的精致模型，以及各式扭蛋与公仔，其中包含许多已经停产、市面上看不到的经典限量款，例如电影《侏罗纪公园》的恐龙模型、《哥吉拉》系列作品的模型等，也设有模型展售区，热爱模型的收藏家绝对要来这边踩点！
外观抢眼的「海洋堂HOBBY馆四万十」
摄影：Weki
成排精致小巧的玩具模型
摄影：Weki
海洋堂ホビー馆四万十
・地址：高知県高冈郡四万十町打井川1458-1
・营业时间：【3月～10月】10:00～18:00、【11月～2月】10:00～17:00；最晚入馆时间为结束营业前30分钟
・公休日：12月28日～1月1日，以及每周二（若逢国定假日则正常营业，并顺延至下周三公休）
・票价：【特别展展出期间】高中生以上 1,200日元、国小与国中生 600日元，【常设展展出期间】高中生以上 1,000日元、国小与国中生 500日元
・官方网站
景点 ㉓：柏岛
摄影：Issue
位于高知县大月町的「柏岛」，岛周围的海域因受到黑潮影响，海水极为清澈，近年因网络流传的奇蹟美照「漂浮在空中的渔船」爆红，成为令人向往的绝美旅游景点。海中有约1,000多种鱼类与珊瑚礁，可近距离观赏热带鱼，因此也是潜水与浮潜爱好者的天堂。即使不下水，观赏从蔚蓝到翠绿的完美渐层海水也很满足！
柏岛
・大月町官方网站
景点 ㉔：室户海豚中心
摄影：AMO
室户可以欣赏广阔的太平洋海景，若喜欢海洋生物的话，则一定要到「室户海豚中心」来一场与海豚的亲密接触！中心坐落室户岬旁，用天然海水养育海豚，提供多样海豚互动体验如触摸海豚、训练海豚体验，以及最直接的与海豚共游。在饲养员的指导下换上防寒衣、走进堤防池内，只要双手抓紧背鳍，就能轻松体验与海豚共同遨游海中的乐趣！
室戸ドルフィンセンター
・地址：高知県室戸市室戸岬町字鲸浜6810-162
・营业时间：10:00〜17:00（最晚入场时间为16:30）
・休馆日：10月至隔年3月的毎周三（若逢国定假日则正常营业）
・官方网站
景点 ㉕：足折岬展望台
摄影：Nene
位于土佐清水市的「足折岬」，拥有丰富的渔获以及沿岸瑰丽地形，更有天然纯净的涌泉，号称是四国南端最美岬角，甚至被「米其林绿色指南 日本篇（Michelin Green Guide Japan）」评选为两颗星景点。展望台可俯瞰270度的大海全景，远方海平线弯弯成弧，彷佛能亲见地球的曲线，来这里可以看到宛如置身地中海的足折岬灯塔、龙宫神社以及能量景点唐人驮场遗址等，很适合花一整天时间探索！
足折岬灯台
・地址：高知県土佐清水市足折岬1349
・土佐清水市官方网站
景点 ㉖：播磨屋桥
摄影：AMO
小巧可爱的「播磨屋桥」建造于藩政时代，位在高知市中心，邻近繁华商店街，是当时让豪商「播磨屋」与富商「柜屋」能快速跨过堀道两端的私用木桥，直到1958年「南国博览会」时才将桥漆成朱红色。附近就是热闹的商店街，逛街之余，一定要到这里拍照打卡，才算来过高知！
はりまや桥
・地址： 高知市はりまや町1丁目
・高知市官方网站
景点 ㉗：湖之站早明浦「Lake Town」
湖之站早明浦「Lake Town」是结合饭店、露营区、餐厅、咖啡厅的自然型体验复合设施，不但可饱览早明浦湖景色，还能泡汤、品尝美食。二楼餐厅以高知乡土料理闻名，其中推荐必点有「梦幻和牛」之称的土佐褐毛牛餐点！不论是西式牛排或和风寿喜烧，都能从不同烹饪方式吃出和牛的美味。记者试吃的为寿喜烧，先在炙热的铁板上稍微煎烤，半熟时再倒入寿喜烧酱涮30秒，表面微焦入口即化的口感，一试就会爱上。
「Lake Town」是结合餐厅、咖啡厅、饭店的复合式设施
土佐褐牛超软嫩！
从「Lake Town」步行约30秒，就到「早明浦独木舟中心」！这边有 SUP、独木舟、单车等各种户外体验，其中推荐必玩独木舟。在早明浦往岸上远眺，除了能享受不同视野的风景，更能远眺上吉野川桥。「上吉野川桥」是横跨早明浦湖两端的大桥，钢骨结构稳固紮实、避震效果好，后来也比照同样工法，盖了横跨冈山到四国的濑户大桥。周遭人烟稀少，只听得见虫鸣鸟叫声，建议时间余裕的话一定要来这边住一晚，不少原本有睡眠困扰的人，来这边都能有一夜好梦。
「早明浦独木舟中心」外观
早明浦湖上泛舟，视野超辽阔
湖の駅 さめうらレイクタウン
・地址：高知県土佐郡土佐町田井146-1
・官方网站
高知景点地图
高知住宿推荐5选
住宿 ①：JR Clement Inn Kochi
图片来源：JRクレメントイン高知
「JR Clement Inn Kochi」距离 JR「高知车站」仅2分钟路程，无论坐电车或自驾都相当方便。饭店共187间客房，设有单人房、双人房与无障碍客房，馆内设计融入高知县产木材、土佐和纸等在地素材，展现高知风格。早餐采用高知在地食材，提供日式、西式等多种选择，在一楼的休憩空间也提供免费咖啡及红茶等饮料。
JRクレメントイン高知
・地址：高知県高知市北本町一丁目10番59号
・官方网站
住宿 ②：Comfort Hotel Kochi
图片来源：コンフォートホテル高知
距离 JR「高知车站」仅5分钟路程的「Comfort Hotel Kochi」设备新颖，备有多种房型。客房设计风格大量采用了山林绿、天空蓝等舒服色调，沉稳大气。饭店附设的「Comfort Library Cafe」咖啡厅，可免费享用咖啡与阅读各种高知观光的最新资讯，也提供住客免费早餐，想要省钱玩高知的人必住！
コンフォートホテル高知
・地址：高知県高知市北本町2丁目2-12
・官方网站
住宿 ③：OMO7 高知 by 星野集团
图片来源：OMO7高知 by 星野リゾート
由原址「高知旭皇家日航饭店」翻新而成的「OMO7 高知」于2024年6月开业，是星野集团旗下于四国的首家 OMO 饭店，不但能俯瞰土佐湾，到播磨屋桥、带屋町商店街等知名景点也只要15分钟，每晚更有夜来祭舞蹈表演，能轻松感受当地特色及热情。
OMO7 高知 by 星野リゾート
・地址：高知県高知市九反田9-15
・官方网站
住宿 ④：Richmond Hotel Kochi
图片来源：リッチモンドホテル 高知
「Richmond Hotel Kochi」位于播磨屋桥商店街及弘人市场附近，地理位置极佳。除了免费 Wi-Fi、空气清净机，也设有自助洗衣机等设施，对游客相当便利，早餐则为半自助形式，并贴心提供小孩餐具及儿童椅。房型方面则有三人房及四人房的选择，特别适合亲子旅游前来入住！
リッチモンドホテル 高知
・地址：高知県高知市帯屋町1丁目9-4
・官方网站
住宿 ⑤：三翠园
图片来源：公益财団法人高知県観光コンベンション协会
位于高知市中心的「三翠园」创立于1949年，是市区内少有提供天然温泉的饭店，位置就在高知城下。备有舒适的和室及西式客房，也可安排多人入住，整体评价非常高，是体验高知历史氛围、泡汤与美食乐趣的好住宿选择。
三翠园
・地址：高知県高知市鹰匠町1-3-35
・官方网站
高知美食推荐10选
美食 ①：SEA HOUSE
「SEA HOUSE」是一座矗立于悬崖边的全透明海景餐厅，乍一看彷佛如同飘浮于太平洋上的玻璃盒子。餐厅拥有三面落地窗玻璃，可俯瞰无际海景，并供应多款结合高知在地食材的日式与义式餐点，其中又以多样化的义大利面与手工甜点特别深受好评，是午餐及下午茶的好去处。
像不像漂浮在太平洋上空呢？
图片来源：SEA HOUSE 公式 Instagram
能一边眺望湛蓝海景、一边享用美味餐点
图片来源：SEA HOUSE 公式 Instagram
SEA HOUSE
・地址：高知県安芸郡芸西村西分字休场乙54-1
・营业时间：11:00〜20:00（L.O. 19:30）
・公休日：每周三
・官方 IG
美食 ②：CHA CAFÉ ASUNARO
图片来源：茶农家の店あすなろ
「CHA CAFÉ ASUNARO」（又称 Tea Cafe Asunaro）位于仁淀川町，面向清澈见底的仁淀川河谷，是由当地茶农开设的茶主题咖啡馆。设有露天及室内座位，可一边看着河景、一边享用以在地「泽渡茶」制作的特色餐点如茶御膳、茶乌龙面、Waffle、霜淇淋及各种茶饮料等。
茶农家の店あすなろ
・地址：高知県吾川郡仁淀川町鹫ノ巣224-6
・营业时间：10:00～16:00（L.O 15:30）；12月～3月为11:00开门
・公休日：每周四、五，以及年末年始
・官方网站
美食 ③：追手筋宴舞堂
图片来源：追手筋宴舞堂
想要一边吃晚餐、一边感受高知的热情？到在追手筋商店街内的居酒屋「追手筋宴舞堂」准没错！店内提供炙烧鲣鱼、土佐赤牛等高知乡土料理，每到晚上8点更会有夜来祭的现场舞蹈表演，客人可随着音乐跟店员共舞，就像参与小型祭典一样热闹，度过难忘一夜。
追手筋宴舞堂
・地址：高知県高知市追手筋1-3-4
・营业时间：【周一～五、周日与国定假日】12:00～16:00、17:00～25:00（料理 L.O. 23:50、饮料 L.O. 25:30），【周六】 12:00～16:00、17:00～27:00（料理 L.O. 24:50、饮料 L.O. 26:30）
・备注事项：中午时段仅接受20人以上的团体预约
・官方网站
美食 ④：美味美味亭
图片来源：ゆすはら云の上観光协会
「美味美味亭」是檮原町着名的烧肉餐厅，主打由店主自家饲育的黑毛和牛，每日严选高品质肉品，提供多种定食及烧肉套餐。黑毛和牛肉质柔嫩多汁，搭配店家特制味噌酱与柚子盐酱，风味绝佳，冬天更有涮涮锅可以选择。记者相当推荐午餐时段，套餐 CP 值相当高，1,000日元左右就可以饱餐一顿！
美味美味亭 《おいおいてい》
・地址：高知県梼原町梼原1481
・营业时间：11:00～14:00（L.O. 13:30）、17:00～21:30（L.O. 21:00）
・ゆすはら云の上観光协会官方网站
美食 ⑤：明神丸
炙烧鲣鱼是高知县最知名的乡土料理，使用易燃、火力旺盛的稻草炙烧，短时间内将鲣鱼表层烤熟，内层仍维持软嫩口感，散发迷人烟燻香气。高知的美食圣地「弘人市场」内的「明神丸」总是大排长龙，等待途中可以看到灸烧过程，熊熊烈火的实境料理秀让人忍不住驻足观看！
炙烧鲣鱼中间仍为半生熟状态，带有独特的烟燻香气
摄影：Issue
用蒿草炙烧鲣鱼的过程，很像看实境料理秀
明神丸 ひろめ市场店
・地址：高知市帯屋町2-3-1 ひろめ市场内
・营业时间：【周一～六】11:00～21:00、【周日】10:00～20:00
・官方网站
美食 ⑥：料亭 花月
外观鲜红的金目鲷是高知西部及土佐一带着名的高级鱼，肉质鲜甜又 Q 弹、有嚼劲。「料亭 花月」是室户市的金目鲷料理名店，最推荐的品项就是金目鲷丼，一次可以吃到生鱼片及灸烧两种口味！生鱼片鲜甜味美，灸烧则富油脂又肉厚，让人一口接一口，最后留一口倒入金目鲷高汤制成茶泡饭，美味收尾。
料亭 花月
・地址：高知県室戸市室津2586
・营业时间：17:30～23:30（午餐时段最晚须于前日预约）
・官方网站
美食 ⑦：军鶏伝
图片来源：军鶏伝 -SYAMODEN-
高知另一道必吃美食就是「军鸡锅」。日文的「军鶏」就是斗鸡，斗鸡因为高活动量肌肉较发达，肉质特别有嚼劲。军鸡锅加入蔬菜、豆腐一同炖煮，从肉质到汤头都浓郁鲜甜。在「弘人市场」的军鸡专门店「军鶏伝」内就能尝到这份顶级美味，也有军鸡寿喜烧、烧肉、亲子丼等可以选择。
しゃも料理 军鶏伝 ひろめ市场店
・地址：高知県高知市帯屋町2-3-1 ひろめ市场内
・营业时间：【周二～五】11:00～15:00、17:30～22:00，【周六】12:00～22:00，【周日与国定假日】11:00～21:00
・定休日：每周一、12月31日～1月1日
・官方网站
美食 ⑧：Rameura 庄
日本和牛除了常听到的黑毛和牛外，还有高知跟熊本县的褐毛和牛。高知的「土佐褐毛牛」一年仅生产400至500头，与黑毛和牛相比脂肪较少、瘦肉较多，但口感依旧软嫩，且生产量只占日本全国和牛的0.1％，是超稀有的梦幻和牛！湖之站早明浦 Lake Town 的「Rameura 庄（さめうら荘）」的「土佐褐毛牛寿喜烧」只要轻涮30秒，从深红变成淡淡粉红色就可以入口，风味浓厚，也提供牛排、烧肉、咖哩等选择。
「土佐褐毛牛寿喜烧」涮30秒就可入口
其他土佐褐毛牛周边商品
さめうら荘
・地址：高知県土佐郡土佐町田井146-1
・营业时间：11:00～14:00（L.O. 13:30）、17:00～20:00（L.O. 19:30）
・公休日：每周一
・官方网站
美食 ⑨：四万十屋
摄影：Ani
四万十川因为水质清澈，野生鳗鱼及香鱼特别肥美新鲜。1967年开业的「四万十屋」，是由专业渔师开设的料理店，使用当地捕捞的鳗鱼制成的蒲烧鳗鱼饭香气迷人，鳗鱼肉质鲜甜、松软又富油脂，刷上咸甜的秘制酱汁烧烤后，外皮酥脆又有焦香，完全不会腻！
四万十屋
・地址：高知県四万十市山路2494-1
・营业时间：10:00～15:30
・公休日：每周三
・官方网站
美食 ⑩：屋台饺子「安兵卫」
高知最有名的屋台料理就是「屋台饺子」，不少日本人喝完酒后习惯来碗拉面解酒，出了名爱喝酒的高知人则喜欢吃屋台饺子。屋台饺子皮的厚度只有一般饺子的一半，使外皮更香脆，且较小颗，女生吃起来也没有负担感。「安兵卫」是屋台饺子的始祖，使用高知产韭菜与生姜等制作，在高知县内有多家店铺，适合选作体验热情又有人情味的屋台文化的第一站！
图片来源：屋台安兵卫
图片来源：屋台安兵卫公式 Instagram
屋台安兵卫
・官方网站
高知伴手礼推荐6选
伴手礼 ①：濵川商店清酒「美丈夫」
图片来源：濵川商店
「濵川商店」创立于1903年，以高知县名人坂本龙马为取名灵感，清酒品牌「美丈夫」就是美男子的意思。该系列清酒口味温和又清爽，带有清爽柑橘香与微妙酸味，干净又俐落，作为餐酒非常适合，深受日本酒粉丝喜爱，是能够代表高知县的日本酒品牌之一。该系列最高等级的纯米大吟酿「梦许」与及使用大量高知柚子汁的柚子酒也相当值得一尝！
伴手礼 ②：复古夹心饼干「ミレーサンド」
野村煎豆的复古夹心饼干「ミレーサンド」从外观到包装都非常可爱，是在复古咸饼干「ミレービスケット」里面夹入草莓、焦糖等不同口味的馅料，吃起来咸咸甜甜又有古早味。此外还有抹茶、柚子等多种口味，独立包装很好分送给朋友与同事，相当适合当作伴手礼！
伴手礼 ③：百搭柚子醋酱「马路村柚子醋」
「马路村」是高知县山区的一个小农村，由于日夜温差大，种植的柚子香气浓厚，每年生产超过750万瓶的柚子相关商品。这一款百搭柚子醋酱「马路村柚子醋」以柚子汁与果皮制作，搭配锅物、生鱼片、炸物等等都很配，吃起来味道清爽，是不少日本家庭常备的万能调味料，认明包装上大大的「马路村」字样准没错！
伴手礼 ④：高知版地瓜签「塩けんぴ」
「Kenpi （けんぴ）」是高知县当地的传统特色零嘴，香甜又酥脆，味道就像小时候家里放着一大袋的炸地瓜签饼干，不少高知人家里都常备这款，用作招待客人时的点心。「Kenpi」外层洒了一层薄薄的盐，咸中带甜超涮嘴，当地有不少品牌都会制作，在超市、便利商店等都能找得到！
伴手礼 ⑤：辛辣鲣鱼风味仙贝「ピリ辛かつお风味せんべいかつせん」
「鲣鱼风味仙贝」是高知其中一款特色零食，融合浓郁的鲣鱼出汁香气与轻微辣感，口感清脆如米菓，一口咬下鱼香满溢、微辣提味，一吃就停不下来。鲣鱼日文为「かつお（Katsuo）」，发音类似日文胜「かつ（Katsu）」，因此这款商品的名称便挪用了「胜」字，非常适合作为下酒小点或茶点。
伴手礼 ⑥：和菓子专门店「松鹤堂」
喜欢甜食的话，不可错过坐落四万十町的知名和菓子老铺「松鹤堂」。由于鮎鱼只居住在干净的流域之中，而清流四万十川则盛产鮎鱼，因此松鹤堂的最中饼形状为鮎鱼造型。此外也会随不同季节，推出限定商品如羊羹、红豆凉糕、红茶羹等，店内也有内用空间，能同时享用抹茶与和菓子。
高知自由行一日游行程示范
早上从高知车站出发，前往高知城及播磨屋桥商店街游览，并于「向阳小路土佐茶 CAFE（ひだまり小路土佐茶カフェ）」享用土佐茶甜点；午餐时段前往久礼大正町市场品尝海产；晚上在弘人市场吃晚餐，大啖屋台饺子、灸烧鲣鱼等高知名物与「美丈夫」等名酒，一天走遍必去经典景点及必的美食！
| Day1 | 高知车站 → 搭乘公车至「高知城前」 → 散步至播磨屋桥商店街 → 散步至向阳小路土佐茶 CAFE → 搭乘土佐电交通栈桥线至「高知站前」 → 搭乘 JR 土赞线特急至「土佐久礼」 → 步行至「久礼大正町市场」享用中餐 → 返回高知车站 → 搭乘土佐电交通栈桥线至「大桥通」 → 步行至「弘人市场」 → 明神丸享用晚餐 → 返回高知车站 |
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《乐吃购！日本》自家摄制：《吉田社长 Japan TV》带你去体验「高知」的热情款待
《乐吃购！日本》 YouTube 频道《吉田社长 Japan TV》亲自走访四国高知，一次走进10个高知必去景点！从高知车站出发，在热闹的「弘人市场」品尝炙烧鲣鱼等当地名产，踩点风景秀丽的桂滨与经典景点「坂本龙马铜像」，再到可以体验露营旅游的 Snow Peak 露营地，还有拥有绝美太平洋海景的「室户岬」与「足折岬」等，感受自然美景、人情、美食交织而成的魅力高知！影片拍摄于2022年，更多《乐吃购！日本》自家摄制旅游影片快来看《吉田社长Japan TV》频道！
整理撰文：AMO 2022.4、Mike 2025.7.30
责任编辑：Nina、Alice
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